Početkom svake godine razmišljamo o proteklom vremenu i često analiziramo što smo ostvarili, ali i što želimo napraviti u novoj godini. Nova godina je idealno razdoblje za pozitivne promjene i novi početak. Umjesto otrcanih odluka da ćete više vježbati, zdravije se hraniti i manje se živcirati, zašto ne biste napravili nešto dobro za svoju ljubavnu vezu?
“Nova godina je idealno vrijeme za pozitivne promjene u vezi. Ako se budete pridržavali ovih odluka, zauzvrat ćete dobiti mnogo više nego što ste uložili”, tvrdi psihoterapeutkinja Tina B. Tessina, autorica knjige Novac, seks i djeca – prestanite se boriti oko tri stvari koje mogu uništiti vaš brak. Poboljšajte svoju vezu i započnite ovu godinu zajedničkim odlukama koje ćete donijeti s partnerom.
1. Budite otvoreni i iskreni
Manjak komunikacije često dovodi do pogrešnih zaključaka, frustracija, razočarenja i vodi vezu u krivom smjeru. Što ste više otvoreni i iskreni s partnerom, vaš će odnos biti snažniji i kvalitetniji. Ponekad je teško otvoreno razgovarati o svakoj temi, ali potrudite se razgovorom izgladiti konflikte i probleme. “Naučite slušati i komunicirati umjesto da se svađate. Svađa je djetinjasta, a vi želite odraslu vezu”, objašnjava Tessina.
2. Radite kao tim
Partnerski odnos uključuje zajedništvo dvoje ljudi. Nemojte se svađati i raspravljati oko toga tko je u pravu. Koncentrirajte se na ono što će riješiti problem. Zajednički gradite odnos jer tako ćete oboje osjećati da vas druga strana podržava i poštuje.
3. Održavajte povezanost
U dugotrajnoj vezi i braku često dolazi do međusobnog udaljavanja. Svakodnevni život, stres, kućanski poslovi, naporan posao i druge obaveze mogu negativno utjecati na intimnost. Ove godine odlučite se povezati na novi način. Održavajte stalnu komunikaciju, međusobno razumijevanje i brigu, nježnost i seksualni život.
4. Budite pozitivni
Gomilanje sitnih svađa može dovesti do razvoja dugotrajnog zamjeranja između partnera. Zadržite smisao za humor, opraštajte i brinite jedno o drugome. Pamtite lijepe i zabavne stvari u vezi kako bi vam ta sjećanja pomogla u težim vremenima i zbližila vas.
5. Stvorite dobru volju
Koncentrirajte se na pozitivne strane svoje veze i na osjećaj koji u vama stvara vaš partner. Ljudi pamte i pozitivno i negativno, a psihoterapeutkinja preporučuje da se koncentrirate na dobre osjećaje poput opraštanja, iskrenosti, potpore, brige, seksualne i emotivne povezanosti. Takvi pozitivni osjećaji pomažu nam da se suočimo s problemima, svađama, bolestima i stresom.
